☕ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า “กาแฟ” เหมือนน้ำมันเครื่องที่ให้เครื่องยนต์มนุษย์
ออฟฟิศอย่างเราๆ มีแรงขับเคลื่อนในการทำงานในแต่ละวัน บางคน
ก็ดื่มวันละ 1 แก้ว หรือบางคนอัดหนักมากกว่า 2 แก้ว/วัน แล้วมันดีไหมนะ?
.
🖥️ สำหรับคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำอย่าง CEO และ พนักงาน
จริงๆแล้ว การดื่มกาแฟมีทั้งข้อดี และข้อเสีย ด้วย เช่น
.
✅ ข้อดีของการดื่มกาแฟ
▫️ รู้สึกตื่นตัวมากขึ้น ทำให้หายง่วง กระฉับกระเฉงกับการทำงาน
▫️ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ
▫️ หากได้รับกาแฟในปริมาณที่พอดี ทำให้แก่ช้าลง
▫️ ช่วยเผาผลาญไขมัน คุมน้ำหนัก ทำให้รู้สึกไม่ค่อยหิว
▫️ ลดอาการปวดศีรษะ บางคนจะรู้สึกปวดหัวเหมือนไม่ได้ดื่มกาแฟ
.
❎ ข้อเสียของการดื่มกาแฟมากเกินไป
▪️ หากได้รับกาแฟมากเกินไป จะรู้สึกกระสับกระส่าย มือสั่น
▪️ มีโอกาสที่จะเสพติดกาแฟ มีความต้องการดื่มทุกวัน
▪️ ท้องอืดได้ไว หากดื่มในขณะที่ท้องว่าง
▪️ น้ำหนักตัวเพิ่ม น้ำตาลในเลือกสูง ควรดื่มแบบไม่หวาน
▪️ มีคราบหินปูนเกิดขึ้นง่าย และฟันเหลืองเร็ว
.
การดื่มกาแฟในปริมาณที่พอดี นอกจากจะส่งผลดีต่อร่างกายแล้ว
จะไม่ทำให้รู้สึกอืดท้อง หรือกระสับกระส่าย เพราะจะส่งผลต่อการทำงานด้วย
.
💫 อย่าให้กาแฟเป็นดาบสองคมมาทำร้ายคุณ
แต่ถ้ามีร้านกาแฟดีๆ ต้องลองสักครั้ง
อย่าลืมปักหมุดบอกเราหน่อยนะ 📍
.
👉 ไม่พลาดทุกข่าวสาร และเรื่องราวดีๆ
คลิกเลย : https://freelance108.com
.
#Freelance108
