HIGHLIGHT
- เคยคิดไหมว่าแค่เขียน ไดอารี่ ก็ช่วยพัฒนาทักษะให้ตัวเองได้
- 4 ทักษะที่จะพัฒนามากขึ้นเมื่อเรากลับมาเขียน ไดอารี่
- มีประโยชน์แบบนี้ ลองทำดูก็ไม่เสียหายนะครับ เผื่อกลับมาอ่านย้อนหลังอาจมีเรื่องราวดี ๆ ซ่อนอยู่มากมายเลยนะ
ลองนึกย้อนกลับไปเมื่อครั้งยังเด็ก หรือช่วงวัยรุ่นตอนต้นกันสักหน่อย คุณ ๆ เขียน ไดอารี่ กันไหมครับ? เพราะว่าช่วงสมัยนี้เป็นกระแสอย่างมาก กับการเขียนบันทึกชีวิตประจำวันของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นในเชิงการระบายอารมณ์ , การยันทึกเหตุการณ์เรื่องราวน่าประทบใจ หรือแม้แต่ “บันทึกความดี” นั่นก็ถือว่าเป็นไดอารี่เหมือนกัน แล้วรู้หรือไม่ครับว่า การเขียนบันทึกประจำวันแบบนี้ “มันช่วยพัฒนาทักษะให้ตัวคุณได้” จะมีอะไรบ้าง เดี๋ยวเราพาไปดู
1. ได้คิดทบทวนตัวเอง
จากการนึกย้อนไปถึงเรื่องราวทั้งหมด ที่เกิดขึ้นกับตัวคุณในวันนี้ แล้วขีดเขียนมันลงบนหน้ากระดาษของ ไดอารี่ มันจะช่วยให้คุณได้ทบทวนความจำ ถึงเรื่องราวที่เจอ ปัญหาที่ผ่านเข้ามาในแต่ละวัน แล้วตัวคุณสามารถรับมือมันได้ยังไง สุดท้ายมันอาจกลายเป็นคู่มือชีวิตได้เลยทีเดียว
2. ชี้ชัดข้อเสีย ความผิดพลาดที่เกิดขึ้น
บางคนอาจมองว่ามันไม่ใช่เรื่องดีเท่าไหร่นัก กับการที่ต้องมานั่งอ่านย้อนหลังข้อเสีย หรือความผิดพลาดของตัวเองในอดีต ลองกลับมุมมองกันดีไหมครับ? ว่า “มันจะช่วยให้เราพัฒนาตัวเองได้มากขึ้น จากการเรียนรู้ในข้อผิดพลาดที่ผ่านมา” เมื่อเราก้าวข้ามผ่านมันไปได้ มองย้อนกลับไปแล้วอาจกลายเป็นแค่หนึ่งเรื่องเล่าดี ๆ ในชีวิตก็ได้
3. วางแผนชีวิตได้ดีกว่าเก่า
เพราะว่าการเขียน ไดอารี่ เป็นประจำทุกวัน ช่วยให้คุณได้รู้ถึงสิ่งที่เราทำไปแล้ว และสิ่งที่ยังไม่ทำ ใช่ครับ มันจะทำให้คุณสร้างแผนผังชีวิตได้อย่างลงตัว เช่น วันถัดไปฉันต้องทำอะไรบ้าง วันนี้ยังเหลืออะไรค้างอยู่อีกไหม หากทำอย่างต่อเนื่อง คุณเองก็จะพัฒนา “Work Life Balance” ได้ดีมากขึ้นแน่นอน
4. พัฒนาระบบความจำ
สำหรับข้อสุดท้ายนี้จะขาดไปไม่ได้เลย กับเรื่อง “การพัฒนาระบบความจำ” เพราะทุกครั้งที่เราเขียน ไดอารี่ เราอาจไม่มีเวลามากพอขึ้นมาจดบันทึกทุกอย่างแบบ Real Time ทำให้คุณต้องนึกย้อนกลับไปถึงเหตุการณ์ประจำวันในทุก ๆ ครั้งที่เขียน นี่แหละจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้เราได้จดจำอะไรต่าง ๆ มากขึ้น ไปจนถึงการมองเห็นผู้อื่นได้ดีกว่าเดิม เป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น ใส่ใจสิ่งต่าง ๆ ได้มากกว่าที่เคยเป็น
ใครยังไม่เคยเขียน ไดอารี่ มาก่อน ตอนนี้ก็สามารถเริ่มทำได้นะครับ ไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุไหน การเขียนบันทึกประจำวันไม่ใช่เรื่องแปลก หากพอมีเวลามันช่วยสร้างประโยชน์ ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งแน่นอนที่สุด
