Highlight
- เพราะการทำฟรีแลนซ์ Work From Home ก็ไม่ได้ดีเสมอไป
- 3 ข้อเตือนใจ เพื่อฟรีแลนซ์ทุกคน
- ทำงานหาเงินแล้ว อย่าลืมหาเวลาดูแลตัวเองด้วย
ทุกวันนี้การทำงานของเหล่าฟรีแลนซ์จากทุกสายงาน เรียกได้ว่าจะเป็นการ Work From Home แบบถาวรเลยก็ว่าได้ ตื่นมาก็ลุกมาทำงานที่หน้าคอม หรือโต๊ะทำงานของตัวเอง โดยที่ไม่คิดถึงผลกระทบด้านสุขภาพร่างกาย และจิตใจเลยว่า มันจะกัดกินเราไปมากขนาดไหนแล้ว ทำไมเราถึงคิดว่า การทำงานที่บ้านให้ผลเสียขนาดนี้? เพราะมันอาจทำให้การเข้าสังคมของคุณน้อยลง ออกไปสัมผัสโลกภายนอกได้ไม่เต็มที่ ไหนจะเรื่องอาการปวดเมื่อยที่จะตามมาอีก ลองมาดูกันดีกว่าว่า 3 ข้อเตือนใจวันนี้ เราอยากให้ฟรีแลนซ์ทุกคน ได้ปรับปรุงอะไรบ้าง
1.อาการเหนื่อยล้าสะสมที่เราไม่รู้ที่มา
พอเห็นหัวข้อพาดมาแบบนี้ ฟรีแลนซ์หลายคนอาจอ่านแล้วรู้สึก เอ๊ะ? มันเป็นเรื่องจริงที่เราสัมผัสได้ในทุกวันนี้เลย การทำงานที่บ้านเป็นระยะเวลานาน ๆ ทำไมมันถึงเหนื่อยล้าสะสมได้ขนาดนี้ นั่นก็เพราะว่า เราเอาทุกช่วงเวลาของโลกภายนอก มาเป็นตารางเสียหมด เวลาไหนที่เป็นการเดินทาง การออกไปข้าง การออกไปทานข้าว มันกลับกลายมาเป็น “การทำงานหน้าคอมเกือบ 100%” ไปนั่นเอง นี่แหละทำให้สภาพจิตใจเราคิดว่า ตัวฉันเหนื่อยล้าจากทำงานสะสมทุกวันจนจะแย่แล้ว
2.ปวดเมื่อยแบบนี้ไม่อยู่ออฟฟิศ ก็เป็นออฟฟิศซินโดรมได้
ยิ่งใครที่ฟรีแลนซ์ประเภทสลับที่ทำงานทุกวัน ไม่ได้ Work From Home เพียงอย่างเดียว คุณไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่า วันนี้เราจะต้องเจอเก้าอี้นั่งแบบไหนในการทำงาน มันจะซัพพอร์ตสรีระร่างกายเราได้ดีแค่ไหน ยิ่งเสี่ยงต่อการอาการปวดเมื่อยเฉพาะจุด ที่จะตามมาเหมือนเงาตามตัว อายุยังไม่ทัน 50 ก็ลุกโอยนั่งโอยกันแล้ว
3.จัดสภาพแวดล้อมการทำงานให้ดี
เพื่อให้การทำงานของคุณลื่นไหล ทั้งสมองปรอดโปร่งพร้อมลุยงาน สภาพหัวใจพองโตยินดีรับงานใหม่ ๆ สภาพแวดล้อมการทำงานของคุณก็สำคัญเช่นกัน ห้องสว่าง ๆ แซมด้วยต้นไม้สีเขียวเล็กน้อย ห้องสะอาด กลิ่นน้ำหอมสุดเฟรช แค่เพียงเท่านี้ ก็เปลี่ยนให้การทำงานอันแสดอึดอัด ดูราบรื่นได้ดีมากขึ้นแล้ว
เรารู้ว่าฟรีแลนซ์ทุกคนต้องมีงานที่เยอะ เพื่อความมั่นคงให้แก่ชีวิต แต่ก็อย่าลืมออกไปพบปะผู้คน เจอสิ่งแวดล้อมภายนอก หรือหาอะไรดี ๆ ให้หัวใจของเราได้พองโตกันบ้างนะ
