มัดรวมเทคนิค เปลี่ยนชีวิตยุ่งเหยิง ให้เป็นระเบียบ มีแบบแผนมากขึ้น

😖 วันๆ ทำแต่งาน ตารางชีวิตยุ่งเหยิงไปหมด

จะลองจัดระเบียบ แต่ก็ทำไม่เคยได้สักที!!

.

🟢 ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรม มานับ 1 อีกครั้ง

พร้อมที่จะเริ่มตอนนี้ก็ไม่สายเกินไป ทำยังไง มาดู

.

⚠️ เขียนตารางเวลาในทุกวัน

จะเขียนตารางล่วงหน้า หรือเขียนเป็นรายวัน

ควรทำตามเวลาที่เขียนไว้ อึดอัดบ้าง แต่ดีขึ้นแน่

.

⚠️ ให้เวลากับเรื่องที่สำคัญก่อน

ในแต่ละวันควรเรียงลำดับความสำคัญของงาน

จากนั้นเริ่มต้นด้วยเรื่องที่สำคัญและอื่นๆ ตามลำดับ

⚠️ ทำกิจวัตรประจำในทุกวัน

เมื่อมีตารางเวลาแล้ว ควรทำตามแผนซ้ำๆ ทุกวัน

อย่างน้อยทำต่อกัน 21 วัน จะกลายเป็นนิสัยที่ดีได้

.

⚠️ ปิดแจ้งเตือน เมื่ออยู่ในช่วงเวลาพักผ่อน

ควรกำหนดเวลาพักผ่อนที่ชัดเจนและปิดแจ้งเตือนไว้

เพราะเสียงเตือนจะรบกวนสมาธิ และทำให้แผนชีวิตพังได้

.

⚠️ ไม่เช็กอีเมลบ่อยๆ

จะอีเมล หรือแจ้งเตือนแชทต่างๆ ไม่ควรเช็กบ่อย

จะทำให้สุขภาพจิตเสีย และสมาธิสั้น ดูดกินเวลาที่ดีได้

.

🔹 เพียงเท่านี้ ชีวิตที่ยุ่งเหยิง จัดการเวลาไม่ได้

ก็กลายเป็นคนที่จัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพแล้ว

.

👍 ใครที่อยู่ในวัยทำงาน มักเจอกับความรู้สึกนี้

ลองนำไปปรับใช้กันได้เลย แล้วชีวิตจะดีขึ้นมาก

.

👉 อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่

https://freelance108.com/

.

#Freelance108 #FreelanceNews